Большинство эффективных методов лечения агорафобии

Если вы ищете профессиональную помощь для агорафобии, вы действительно должны быть проинформированы о наиболее эффективных форм терапии, прежде чем посетить терапевта в первый раз. Таким образом, вы будете проинформированы достаточно, чтобы говорить разумно о вариантах лечения и работы с психотерапевтом, чтобы сделать лучшие решения для вашего выздоровления.

Хотя терапевты проходят подготовку, чтобы помочь вам восстановить от агорафобии, вы будете делать лучше всего взять на себя ответственность за собственное выздоровление. Вы можете следить лечения терапевт программы или предложения, но некоторые врачи смещены в сторону одного или нескольких видов терапии они лучше всего знакомы с. Всегда имейте в виду, что в конечном счете, терапевт работает на вас так что вы должны быть проинформированы.

Результаты варьируются в разных исследованиях, но, в общем, сочетание когнитивной терапии, поведенческой терапии, и лечение оказалось наиболее эффективным для восстановления от агорафобии в контролируемых исследованиях.

Ниже приводится краткое описание каждого из трех наиболее эффективных форм терапии:

1) поведенческая терапия: основное внимание уделяется изменению избежании поведения, что результаты от беспокойства. Наиболее эффективные формы поведения терапии систематическая десенсибилизация и наводнения. Систематическая десенсибилизация является терапия, которая включает в себя постепенно подвергая себя боялся настройки медленно повторно условие себе почувствовать расслабление вместо паники и тревоги. Наводнение включает заставляя себя оставаться в боялся настройки до паники и тревоги в конечном итоге уйти.

2) Когнитивная терапия: основное внимание уделяется изменению тревоги производству модели мышления. Три основные формы когнитивной терапии, как думают заменить, мысли остановки, и фокусировки. В мыслях заменой (также называется когнитивной реструктуризации), терапевт учит, что вы осознаете и заменить иррациональные, беспокойство производству модели мышления. В мыслях остановки, вы узнаете, методы предупреждения и отрезать иррациональное мышление в данный момент, и в фокусировка, терапевт учит вас переориентировать свое внимание на что-то в нынешних условиях, привлекая все ваши чувства, чтобы отвлечь чувство паники и тревоги.

3) Лекарства: фокусируется на изменении физических процессов в мозге, с помощью химического вмешательства. Наиболее эффективные препараты, предписанные для агорафобией являются бензодиазепинов и СИОЗС. Бензодиазепины транквилизаторы, как Xanax, Valium, и Ативан. СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) являются новая форма антидепрессанта Prozac, который включает, Паксил и Золофт. Effexor (серотонина и норадреналина Пересообразительности ингибитор), является близким родственником СИОЗС, а также популярные лекарства, которые назначают при агорафобии.

Конечно, при использовании лекарств, то лучше проконсультироваться с врачом о возможных побочных эффектах, терпимости, и эффект абстиненции. Лекарства сама по себе не долгосрочное решение для агорафобии и лучше всего использовать, чтобы помочь вам расслабиться во время практики когнитивные и поведенческие формы терапии.

Настоятельно рекомендуем вам попробовать сочетание когнитивных и поведенческих форм терапии (с или без лекарств), прежде чем экспериментировать с альтернативными вариантами лечения.

Так же методы лечения не всегда работают так же для всех, другие формы лечения агорафобии, которые были разработаны, включают:

Психодинамической терапии (или понимание терапии)

Гипноз

Медитация

Травяные лечения

Биологическая обратная связь

Глаз десенсибилизации движения и переработке (EMDR)

Эмоциональная методов свободы (EFT)

Если у вас агорафобия, вы будете делать лучше всего, чтобы попытаться более доказано когнитивно-поведенческой терапии, прежде чем пытаться эти альтернативные формы лечения.